⊶ 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙚𝙣 ⊷ • Girl boss, strijdster, te luid, te veel, te dominant, … Weet jij soms nog wat je als vrouw mag zijn wanneer je je vuur wil laten branden?
•
“Op de eerste plaats gewoon jezelf, in al je aspecten.” Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik. Zelf herken ik ook onder andere de angst om afgewezen te worden voor wie en hoe ik ben, het gevoel minder te moeten zijn, stiller. Veel vuur voelen maar het onderdrukken, te veel vuur willen tonen, … en toen sloeg het vuur bij mij enkele jaren geleden naar binnen. Verloren verbinding met mijn innerlijke landschap, met wie ik ben. Het symptoom was een burn-out, opgebrand omdat ik niet wist hoe ik mijn vuur voor mijn welzijn kon gebruiken.
•
We mogen als vrouwen zeker ons vuur gebruiken, op een manier die past. Niet om iets te bewijzen of tegen te spreken, om te strijden in de leegte, op te kroppen en negativiteit te voeden. Naast vuur wil ik als vrouw daarom meer en meer verbinden met:
•
𖦹 𝘄𝗮𝘁𝗲𝗿 𖦹 •
💧Water als de kracht van het onbewuste. De gevoeligheid voor de subtiele stroming van onderlinge verbinding. Water stroomt door alles heen en verbindt het op een dieper en onbewuster niveau dan het logisch denken.
•
🌸 Zacht maar ook vernieuwend, voedend en zelfs heersend. Water valt niet te onderschatten. Je hoeft geen girl boss te worden met een ruwe bolster en één en al vuur. Je kan ook een watervrouw zijn, die weet wie ze is - in zachtheid en in kracht. •
🪷 Wat nu als je voor jezelf kiest voor water? In verbinding gaan zonder op te branden? Zonder roofbouw te plegen op je energie? Maar wel je eigen grenzen en prioriteiten te kennen vanuit de zachtheid van het element water?
•
🤲🏻 Het is een levenswerk, voelen en verbinden met dat wat past. Maar wanneer we het als vrouwen samen doen: We can reshape the world ;).
• #cirkelslifestyle #water #waterelement #vuur #vuurelement #vrouw #vrouwzijn #vrouwelijkondernemerschap #natuurwerk #bos #bosbad #herfst #coach #coachvoorvrouwen #coachmetvrouwen #coaching

⟲ 𝙙𝙪𝙪𝙧𝙯𝙖𝙖𝙢 ⟳ • 🌾 Ik zou je kunnen overladen met tips en trucjes om even wat meer ademruimte te krijgen. Maar ik ga het niet doen 🫣 … Wat ben je met extra ademruimte als je op het einde van die adem weer precies aankomt waar je begon? 🤷🏼‍♀️ • 🪷 Wat nu als je niet kiest voor snelle oplossingen en tijdelijke verlichting? Maar wel in verbinding met je vrouwelijk vuur geïnspireerd door de natuur op zoek gaat naar jouw gevoel, dat diepe weten in jezelf? Dat weten (opnieuw) laten spreken en helder krijgen waar je worsteling vandaan komt? De oorzaak van waarom het niet stroomt onderzoeken en tegenkomen? • 🤲🏻 Op een natuurlijke manier, in je eigen tempo, jouw proces in handen nemen. Hoe klinkt dat? • 🍂 Als vrouw een laag dieper te zakken, kijken naar wat er schuil gaat onder je eerdere laagjes. Vertrekken op weg naar bewustwording zodat jij, als individu, als mens, dichter bij jezelf mag groeien vanaf jouw plek in jouw leven? Zodat je duurzaam kan staan en be-leven met jouw natuurlijke flow. • Reageer met 🌸 voor meer info, DM me of neem je tijd om via de link in bio te ontdekken wat dit voor jou kan betekenen. Je bent welkom. •

“𝗗𝗲 𝗯𝗮𝗿𝘀𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻𝗸𝗼𝗺𝘁” - 𝗥𝘂𝗺𝗶.
Maar in mijn beleving kan door een (onverzorgde) barst (wonde) 𝗼𝗼𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗻𝗸𝗲𝗿 naar binnen. Veel tekst voor een reel want over licht en donker valt er veel te zeggen. Maar ik wil dit toch graag met jou delen: Een onverzorgde wonde, een psychische of emotionele wonde, is net zoals een onverzorgde lichamelijke wonde. Er komen ziektes en bacteriën en …, je lichaam binnen. Deze horen daar niet thuis, beginnen jouw gezonde cellen aan te vallen. Gevolg? Disbalans en chaos, en misschien zelfs besmetting. 𝗗𝗶𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝗸𝗮𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝗼𝗻𝘁𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝘀𝗰𝗵 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺. Onverzorgde emotionele wonden voelen als: verbittering, hardheid, gelatenheid, distantiëring, jaloezie, wantrouwen, ... Misschien projecteer je het effect van de wonden op de mensen om je heen? Verhinderen ze je in je dagelijks leven? Misschien zag je deze projectie al eerder om je heen gebeuren? 𝗗𝗶𝘁 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗻𝗮𝗺𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗻𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘄𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗮𝗿, 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗹𝗶𝗷𝗸𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻. Het licht? Dat is eigenlijk kiezen voor een switch van onbewust naar bewust, eigenaarschap nemen waar nodig, zien waar je vervalt in oordeel/beschuldiging/projectie en … hartpijn. Kiezen voor zachter en de verbinding met jezelf. 𝗢𝗽 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘇𝗼𝗲𝗸 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗹𝗮𝗻𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗲 𝘄𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻… Er bestaan geen pasklare tips en tricks voor, ik kan enkel zeggen: 𝗞𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀, 𝘃𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗻 𝗻𝗲𝗲𝗺 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗮𝘀𝘁. Tijdens het onderzoek naar en in de ongeheelde wonde ligt 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗼𝘂𝗱 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗷𝘀𝗵𝗲𝗶𝗱 als ook 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁. 𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗻𝗸𝗲𝗿, 𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗷𝗻𝗲𝗻.

Heb jij het al ooit op deze manier bekeken? DM me als je graag jouw blokkades wil bekijken 🌸.

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • Ik hou van dit seizoen 🍁 maar ik voel het bewegen, het eb en vloed van verandering. Door bewust te kiezen voor langzamere momenten begeleiden we onszelf naar een nieuwe en passendere balans. • Voor mij is een warme drankje en een kaars in de ochtend een simpele herinnering om mezelf te aarden en de seizoensverschuiving te omarmen met zachtheid en geduld. • Eenvoudige kleine shifts in jouw dag om van die externe en snelle zomer energie de toenemende stilte en de wil van je lichaam om het trager te doen ook bewust te beleven. • Hoe ga jij om met de seizoensovergang? • #coaching #coachingvoorvrouwen #vrouwenwerk #zachtheid #jezelfzijn #natuurwerk #verbinden #buitenleven #schoonheid #natuur #beleven #natuurbeleven #cirkelslifestyle #matcha #matchalatte #herfst #seizoenswisseling #stilte #bewust

𓄼 𝙟𝙖𝙖𝙧𝙬𝙞𝙚𝙡 𓄹 𝐌𝐚𝐛𝐨𝐧 🍂
• … of de herfst equinox is het tweede oogst feest van het jaar. 🌅 De zonsondergang van het jaar.
• 🌗 Het eren van balans (het is nu net even lang dag als nacht), dankbaarheid en vrijgevigheid.
• 🌰 We stappen nu het donkerdere deel van het jaar in, de bladeren veranderen van kleur, de eekhoorns zijn druk in de weer en ook wij bereiden ons voor door de laatste oogst om te vormen en te bereiden om er ook de komende maanden van te kunnen genieten.
•
🥧 Zin in bakken, confituren maken, fermenteren, kruiden drogen en groenten opleggen? Het hoort helemaal bij deze tijd van het jaar. We focussen ons terug meer op binnen zijn, naar binnen keren en het creëren van gezelligheid en een knusse sfeer.
•
🍁 Zoals de bladeren van de bomen nu de opgeslagen energie gebruiken en hun ware kleuren onthullen … Zo ook brengen we onze energie naar binnen, slaan we het op in onze wortels en laten we los wat we niet verder willen meenemen.
•
🕯️ Neem je tijd om je voor te stellen hoe je de komende maanden wil doorbrengen, met welke energie, met welke mensen en wat er overblijft en echt belangrijk is voor jouw innerlijk landschap. • 𝐖𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐨𝐮 𝐣𝐢𝐣 𝐯𝐚𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐭 𝐬𝐞𝐢𝐳𝐨𝐞𝐧? •
#Mabon #herfst #herfstequinox #mabonblessings #jaarfeest #jaarfeesten #wheeloftheyear #herfstkleuren #natuurwerk #natuur #kaarslicht #cirkelslifestyle

⥁ 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨 ⥀ •
🌸 Ik draag mezelf & moeder aarde draagt mij.
• 🤲🏻 Aan haar mag ik geven wat te zwaar is voor mij. Zij transformeert het, creëert zo iets nieuw. • 🌿 Ik kan weer voelen en schenk zo aan haar een zucht en een glimlach want verlichting is voelbaar en dat dankzij Haar. • 🌀 Bijzonder die wissel, die oneindige stroom. De kracht van onszelf en de natuur om ons heen. •
#herleven #vrouwzijn #coach #coaching #coaching #vrouw #voelen #beleven #doorleven #doorvoelen #cirkelslifestyle #verbinding #uniek #eigenheid #dekern #natuurwerk #creatief #zachtheid #wijsheid #loslaten #vrijbreken #eigenregels #aarde #aarden #moederaarde #natuur #bosbad #hetdonker #adem #proces #systemisch

⊶ 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙚𝙣 ⊷ • Woorden uit het bos 🧡. • #bos #boswandeling #gedicht #eigenwoorden #cirkelslifestyle #natuurwerk #herfst #gedichten #fluisteringenvandenatuur #fluisteringen #natuur #natuurdichtbij #terrilgenk #zondag

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • 🍃 De laatste trend, weer iets nieuw, weer iets anders. Maar wat is de waarde van spullen? De waarde van gevoelens? De waarde van de natuur? Ik stel me deze vraag steeds vaker, steeds bewuster.
•
🪵 Wanneer je iets zelf maakt, wanneer je je eigen proces in hadden neemt en wanneer je bewust met de natuur omgaat dan 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽 𝗷𝗲 𝗽𝗹𝗼𝘁𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗶𝘀. Dan begrijp je de prijs die je betaald voor iets, dan begrijp je waarom je wil investeren in echt en blijvend.
•
⏳ Eens je ervaart hoeveel tijd er kruipt in iets maken, begrijp je ook de prijs en de waarde. Dan ontstaat er een relatie en is het niet langer vervangbaar - een mooi object, een leuk attribuut of een beetje zelfzorg zo nu en dan. • Het wordt werkelijk deel van jou, een deel van je leven. Niet iets om zomaar te vervangen of weg te gooien, niet iets om luchtig mee te verbinden. Handwerk, diepgaande begeleiding, … het is een verbinding die je aangaat. • 🌿 𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗸𝗶𝗲𝘇𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲 - voor onze spullen, voor ons welzijn, voor verbinding met de natuur … daar merk ik elke dag meer en meer hoe onvervangbaar dat eigenlijk is. • #natuurlijketuin #jezelfzijn #natuurwerk #verbinden #buitenleven #schoonheid #natuur #beleven #natuurbeleven #cirkelslifestyle #handwerk #procesbegeleiding #coach #vrouwencoach #coachvoorvrouwen #lepelsnijden #houtbewerking

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Onze oogst … het meeste dat we dit jaar mochten ontvangen.
• Het was voor ons geen succesvol jaar dit (moes)tuin jaar … 🌧️☀️🐌 en ondanks al de moeite en effort lukte het niet. Soms smaakte dat wrang maar de oogst die smaakte altijd voedend. • Tevreden zijn, geven, nemen, meer en minder … Het is niet altijd gemakkelijk, een oefening in ‘t leven. • Volgend jaar is het een nieuw jaar, een nieuwe kans, met nieuwe uitdagingen en successen. Dat is het mooie aan de natuur. Ze is niet bitter maar geeft steeds weer. • 🎙️ Ik nam een podcast aflevering op over “tevreden zijn” en die kan jij beluisteren via de link in bio. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #vierkantemetermoestuin #raisedbeds #makkelijkemoestuin #moestuingeluk #moestuinverhalen #cirkelslifestyle #natuurwerk #eigenkweek #moestuinieren #moestuintje #moestuinkriebels #moestuintips #moestuinweetjes #moestuinplan #moestuininspiratie

⋑ 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧𝙡𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙚𝙡𝙙 ⋐ • 🌻 Dit vuur seizoen loopt nu stilaan op z’n einde, we wandelen van het Zuiden naar het Westen … van de zomer naar de herfst.
𝗪𝗲𝗹𝗸 𝘃𝘂𝘂𝗿 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗮𝗳𝗴𝗲𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻?
•
🔥 We bezitten allemaal een vlam. Dat is met momenten 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗸𝘃𝗹𝗮𝗺 of juiste 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗹𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻𝗱 𝘃𝘂𝘂𝗿.
•
🌞 Zorgen voor dat innerlijk vuur, soms doe je dat alleen en af en toe doe je het samen. Bewust dit natuurlijk element ervaren en doorvoelen.
•
🌀 Door me te omringen met 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗹𝗮𝗺 (en dat is voor mij o.a. mensen die mijn vuur met zachtheid respecteren) … Dan mag mijn vlam ook voedend worden en niet het immense vuur dat me uitput en overheerst. Wel een vlam die me verwarmd, die ondersteunend is en boven alles … 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻𝗱.
•
Wat doe jij om je vlam aan te wakkeren?
Wat doe jij om jouw vuur te bewaken?
Waarmee temper je je verslindend vuur?
Wanneer mag jouw waakvlam een verwarmend vuur worden?
•
#motivation #motivatie #integratie #inspirationalquotes #instareels #inspirationdaily #soulawakening #mylife #getoutside #liveyourbestlife #reflection #uplighting #selfreminder #vrouw #vrouwzijn #vrouwencoach #coachvoorvrouwen #onderneemster #natuurwerk #cirkelslifestyle #innerlijkvuur #vrouwencirkel #bosvrouw #bosbad

⥁ 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨 ⥀ •
Door bewust even ruimte te nemen en je te richten op je innerlijk landschap kan je zien hoe het zomerseizoen natuurlijke wijsheid met zich meebrengt. 
•
🌾 De zomer is de tijd van oogst en verandering. Je innerlijk landschap in bloei en de processen duidelijk aan het oppervlak, daar waar je het echt kan zien en voelen.
•
🌿 De diep intense kleuren van het seizoen, de lucht om ons heen vervult van warmte. Met al de vruchten en planten die nu duidelijk rijpen en een deel al klaar om te oogsten … kan je zelf zien wat er in je bruist en leeft en aan het groeien is sinds de lente?
•
🌼 Hoe oude stukken niet verdwijnen maar omgezet worden en ons systeem inzicht meebrengt over de voorbereidingen van dat wat jij wil gaan oogsten.
•
Hoe zit het met de aarde van jouw innerlijk landschap? Van jouw lichaam? Op dit moment?
Wat kan jij gebruiken om te verzachten en jouw aarde te voeden om de oogst te ondersteunen?
•
#herleven #vrouwzijn #coach #coaching #coaching #vrouw #voelen #beleven #doorleven #doorvoelen #cirkelslifestyle #verbinding #uniek #eigenheid #dekern #natuurwerk #creatief #zachtheid #wijsheid #vrijbreken #eigenregels #bosbad #dezomer #oogst #verandering #innerlijkwerk

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • Doorheen ons leven en onszelf zijn we verbonden met alles om ons heen, waar we vandaan komen en dat wat door ons stroomt. •
De elementen ondersteunen en gidsen ons op weg terug naar een natuurlijke balans. Ook binnen Cirkels Lifestyle zijn het belangrijke pijlers om door mijn werk te verweven. Mij verbinden met de elementen, brengt me dichter bij de en mijn natuur. 
•
𝐖𝐞𝐥𝐤 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐞𝐤𝐭 𝐣𝐨𝐮 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐚𝐧? 
•
ᨒ AARDE 🜃 Het volledig aanwezig zijn in je lichaam, het is je anker in het hier en nu. Aarde is de energie die je stabiliseert en je in het moment brengt, uit je hoofd en in je zijn.
•
༄ WATER 🜄
Vrouwen zijn waterwezens, vloeiend in bewegelijkheid, in het laten stromen van emoties en cyclussen. Water doorvloeit ons van het genieten en zorgt ervoor dat we onze gedachten reinigen en verfrissen, zodat we weer helemaal van onszelf worden.
•
⟢ VUUR 🜂 Zonlicht en het innerlijk flakkerend vuur als je krachtbron, innerlijke motor en passie. De warmte van de zon op je huid, in je omgeving en het vuur als transformator van struggles in kansen.
•
࿐ LUCHT 🜁 Lucht is de verbinding tussen het hier en nu - je lichaam en het ontastbaar oneindige - je geest. De wind brengt vrijheid met zich mee, beweegt waar het gaan wil en draagt moeiteloos zwaarte met zich mee om terug ruimte te creeëren. • 🌿 • #natuurlijketuin #jezelfzijn #natuurwerk #verbinden #buitenleven #schoonheid #natuur #beleven #natuurbeleven #cirkelslifestyle #deelementen #natuurelementen #verbinding #verbinden #coach #vrouwencoach #coachvoorvrouwen #natuurmens #natuurliefhebber #zomer #hetbos #bos

⋑ 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧𝙡𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙚𝙡𝙙 ⋐ • 🌱 “Groei” is zo een hip woord. Alsof we altijd (moeten) evolueren, doorgaan, anders, beter, nieuwer, ‘ge-heelder’, klaarstaan met alle antwoorden op je eigen vragen…
•
⌛️ Wat nu als we eens stilstaan? Na kleine of grootse stukken even stoppen. Het genieten en waarnemen van waar je bent, op dat moment, zonder te schakelen naar weer het volgende, zonder te weten wat er komen gaat?
•
🕰️ Kiezen voor zijn en voor integratie, zodat alles kan zakken. De emoties, de gedachten, het innerlijke landschap. Too soak it up, het hier en nu, het leven.
•
🌍 Vertrouwen op de golven maar ook op het kalm water. Want soms zie je juist dan veel beter wat de horizon brengt.
•
“Het is ok. Het is ok. Het is o-k.”
•
#motivation #motivatie #integratie #inspirationalquotes #instareels #inspirationdaily #soulawakening #mylife #getoutside #liveyourbestlife #reflection #uplighting #selfreminder #vrouw #vrouwzijn #vrouwencoach #coachvoorvrouwen #onderneemster #vrouwelijkeondernemers #natuurwerk #cirkelslifestyle

◈ 𝙮𝙪𝙢𝙢𝙮 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • Eens je een goede starterthee hebt en een scoby (dé kombucha “zwam”) hoeft je productie nooit te stoppen. Kombucha brouwen is the gift that keeps on giving. • Experimenteren met smaakcombinaties, fermantatietijd en dat allemaal met weinig moeite maar veel enthousiasme. • Wat is zo goed voor je? 🪶 antioxidanten in de gebruikte thee 🪶 gezonde bacteriën voor je darmflora 🪶 enzymen die de spijsvertering ondersteunen 🪶 enzymen werken ontstekingsremmend 🪶 vrijgekomen vitamines boosten je immuunsysteem 🪶 van binnenuit zorgen voor een gezonde huid • Ik werk uitsluitend met losse zwarte thee van hoge kwaliteit, biologische producten en mijn eerste scoby kwam van zeer betrouwbare bron ( @bordvolgeluk ). Ik werk altijd zuiver en in een cleane omgeving. Dit draagt allemaal bij aan een top resultaat en kombucha. Dus let daar zeker ook op wanneer je zelf aan de slag gaat. • Schol! 🥃 • #cirkelslifestyle #kombucha #kombuchabrew #fermentatie #fermentation #fermenting #fermentedfoods #kombuchabrewing #kombuchalove #kombuchalover #huisgemaakt #diy #gezond #plukdedag #maakhetzelf #zwartethee #genieten

⊶ 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙚𝙣 ⊷ • Op de meest mooie manier mocht ik een hoofdstuk afsluiten. Omringd door warmte en mooie woorden. Dankbaar en met een vol hart. • 💐 En daar bovenop prachtige bloemen uit de tuin van een collega. Wat kan een mens nog meer wensen? • 📖 “De angst voor de eerste stap is vaak groter dan de eerste stap zelf,” fluisterde de weg. “Een eerste stap mag verdrietig zijn,” vertelde de dageraad, “want soms betekent de eerste stap naar iets nieuws ook het afscheid van iets ouds.” - uit het boek “Onderweg en zoveel moois” van Rozemijn Aalpoel. • 🎙️ Je ontdekt in seizoen 2 van de Cirkels Lifestyle podcast welk hoofdstuk ik afsluit en welke deuren er opengaan 💚. • #afscheid #nieuwbegin #podcast #warmte #hetleven #dekleinedingen #eennieuwedag #cirkelslifestyle #pluktuin #plukbloemen #bloemenuiteigentuin

⊶ 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙚𝙣 ⊷ • 🍓 Ik oogste vandaag verschillende soorten aardbeien en ook frambozen uit de tuin. • Wat een dankbaarheid 🌿 voor onze tuin die ons dit geeft als geschenk na het geven van water en aandacht … voor de slakken die ook nog iets overlaten voor ons … voor het vullen van onze buik met dit bijzonder lekkers. • Het geven en het krijgen en het geven 🌀 als een liefdevolle cyclus van de natuur. • #aardbeien #bosaardbei #ananasaardbei #frambozen #eigenkweek #fruittuin #voedeselbos #slakken #eigenfruit #dankbaar #moedernatuur #cirkelslifestyle #moestuingeluk #lente #moestuin #moestuinieren

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • 👩🏼‍🌾 Via deze reeks reels neem ik je mee in de stappen die jij kan zetten om je moestuin (klein of groot) voor te bereiden en aan te pakken. •
STAP 4️⃣: • 🗓️ Mei: Je zaailing afharden. • ✍🏻 De zaailingen die je binnen liet ontkiemen (bv: courgette, komkommer, pepers, …) moeten wennen aan de buitenlucht. •
🥒 Die kleine zaailingen worden groter en na een tijdje wil je ze laten wennen aan de buitenlucht. Wanneer er boven de kiembladen minstens 2 echte nieuwe blaadjes zijn is het zo ver. Dat afharden doe je rustig en stap voor stap. Na een week (of twee) opbouwen is het tijd om ze een plekje buiten in je moestuin te geven. Heb je een serre? Dan sla je deze stap over want dan blijven ze de rest van hun leven in de serre.
•
🍅 Tomaten hebben een grotere pot nodig, waar je ze dieper in plant. Zo worden ze sterker met meer en diepere wortels. Laat ze binnen nog even verder groeien.
• 🥬 Volg hier zeker mee om de komende maanden de groei van plannen aan de keukentafel tot genieten van eigen groenten en kruiden in huisgemaakte gerechten te volgen. • 💡 Sla de stappen op, deel de tips (ook gerust de jouwe in de comments!) en laten we gaan voor heerlijk genieten van een zalige moestuin. • 🎙️ Ontdek via de link in bio ook de Cirkels Lifestyle podcast: hier kan je ook 2 afleveringen over de moestuin terugvinden. •
🥦 Tot moestuins!
• #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #vierkantemetermoestuin #raisedbeds #makkelijkemoestuin #moestuingeluk #moestuinverhalen #cirkelslifestyle #natuurwerk #eigenkweek #moestuinieren #moestuintje #moestuinkriebels #moestuintips #moestuinweetjes #moestuinplan #moestuininspiratie

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • Salie aka salvia is afgeleid van salvare en dat betekent ‘verlossen’ of ‘redden’. Gedroogde salie in jouw kast? Dit is waarom je best salie zou drogen zodat je er tijdens de wintermaanden van kan genieten: •
💚 Keelpijn / -ontsteking? Gorgelen met een sterke infusie van salie want deze is ontstekingsremmend en desinfecterend.
• 💚 Een griepje op komst? Een sterke infusie van salie met gemberwortel en citroen wegens topper (ontspannende werking) voor een goede nachtrust. •
💚 Verstopte neus? Een stoombad met salie is helend.
•
💚 Salie heeft een helende werking voor het zenuwstelsel, de spijsvertering, de luchtwegen, het hormoonstelsel en je huid. Daarom werd het vroeger ook gezien als een echt wonderkruid. Maar zoals met alles: Gebruik het met mate, let op bij zwangerschap en ernstige ziektes. • #lente #plantenwereld #wildetuin #biologicalfood #plantlife #energy #salie #kruiden #kruidenleer #leveninhetnu #happiness #wildpluk #goodvibes #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #inheems #kruidentuin #aromatischespiraal #kruidendrogen

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • Planten in combinatie met onze innerlijke wereld: baby you light my fire! 🔥 •
Tijdens mijn weekend in het bos (jaartraject: “De weg naar jouw wildernis”) schonken we aandacht aan het element “lucht” 🌬️ en verbonden we tijdens het maken van smudgesticks.
•
Smudge wat? 🤷🏼‍♀️ Misschien ken je het wel, de witte salie en de palo santo … maar dan van hier, van eigen bodem, vanuit onze energie en onze plek op de wereld. Inheemse wijsheid herontdekken.
•
Een mooi en zalig moment om te delen, om te creëren en te laten ontstaan, te verbinden in stilte en met gelach. En dat kan jij ook zelf. Aardse magie … 🌍✨.
•
Nieuwsgierig? • Ik nam een podcast aflevering op over “de wereld van smudgen” en die kan jij beluisteren. Rechstreeks de link ontvangen? 𝐒𝐭𝐮𝐮𝐫 𝐦𝐞 𝐞𝐞𝐧 𝐃𝐌 𝐦𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝 “𝐬𝐦𝐮𝐝𝐠𝐞” 𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐞𝐫𝐚𝐚𝐧 📩. Of vindt de Cirkels Lifestyle Podcast op alle streamingdiensten.
• 💚 • #lente #plantenwereld #wildetuin #biologicalfood #plantlife #energy #smudge #leveninhetnu #happiness #wildpluk #goodvibes #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #inheems #smudgesticks

✷ 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙘𝙠 ✷ • Wat een weekend! Het eerste weekend van mijn jaaropleiding bij @zoe.wildtribe van de @outdoorschool.be en het was … all the feels 🌸.
•
Verbinden met mijn eigen en de natuur … dat wat mijn levensdoel en -passie is. Be-leven van de lente, het element lucht en het verbinden met vrouwen, met sisters.
•
Geen gekke dingen, geen hocus-pocus maar aardse magie. Beelden zeggen meer dan woorden maar deze woorden komen toch dichtbij: •
“Sacred Woman I am. With bare feet I walk. across the river stones. with Water in my blood. and the Earth in my bones. I tend the Fire in my heart. so I am never alone. Sacred Woman I am.” - Kate Sutherland 🎶 
• 🌿 • #verbinden #sisters #vrouwen #outdoor #buitenleven #hetbos #kamperen #deelementen #schoonheid #kampvuur #veggie #vegetarisch #delente #wildpluk #cirkelslifestyle

⋑ 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧𝙡𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙚𝙡𝙙 ⋐ • Voor alles wat was. Voor alles dat is. Voor het grootse. Maar bovenal voor het kleine 💚. • Zo mooi, dat ze een permanent plekje verdienen. 🌸 Spaanse margriet. • #tuingeluk #pluktuin #bloemenpracht #tuin #bloemen #margriet #cirkelslifestyle #dekleinedingen #planten #plantenliefde #natuurlijketuin #biodiversetuin #biodiversiteit #bijentuin #voedselvoordeziel #hethierennu #schoonheid #schoonheidvandenatuur

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • 👩🏼‍🌾 Via deze reeks reels neem ik je mee in de stappen die jij kan zetten om je moestuin (klein of groot) voor te bereiden en aan te pakken. •
STAP 3️⃣: • 🗓️ Begin april: Tijd om te zaaien! • ✍🏻 Je kan verschillende groenten al in maart zaaien. Of voorzagen binnen of in een serre. •
Wij gebruiken vierkante meter bakken. Dat wil zeggen dat ik ook in vakjes zaai. Ik gebruik de super handige app van @makkelijkemoestuin en dan moet ik enkel doen wat zij zeggen - easy 😉.
•
Sommige groenten (en bloemen) zaai je voor. Dit doe je omdat deze zaadjes binnen sneller opkomen en beter uitgroeien tot mooie plantjes. Die potplantjes zet je dan later in de moestuinbak, als het weer wat beter en warmer is. Zo kan je sneller oogsten. Bekende voorbeelden: tomaten, courgette, paprika, …
•
Geen plaats of niet gelukt? Niet te moeilijk maken. Dan kan je ook gewoon een plantje kopen in een tuincentrum en in je moestuin planten. Dat mag, you ain’t no cheat als je het zo ook eens doet.
• 🥬 Volg hier zeker mee om de komende maanden de groei van plannen aan de keukentafel tot genieten van eigen groenten en kruiden in huisgemaakte gerechten te volgen. • 💡 Sla de stappen op, deel de tips (ook gerust de jouwe in de comments!) en laten we gaan voor heerlijk genieten van een zalige moestuin. • 🎙️ Ontdek via de link in bio ook de Cirkels Lifestyle podcast: hier kan je ook 2 afleveringen over de moestuin terugvinden. •
🥦 Tot moestuins!
• #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #vierkantemetermoestuin #raisedbeds #makkelijkemoestuin #moestuingeluk #moestuinverhalen #cirkelslifestyle #natuurwerk #eigenkweek #moestuinieren #moestuintje #moestuinkriebels #moestuintips #moestuinweetjes #moestuinplan #moestuininspiratiedag

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • 👩🏼‍🌾 Via deze reeks reels neem ik je mee in de stappen die jij kan zetten om je moestuin (klein of groot) voor te bereiden en aan te pakken. •
STAP 2️⃣: • 🗓️ Eind maart: Beter laat dan nooit onze moestuinbakken aanpakken! • ✍🏻 Velen doen dit al eind februari of begin maart. Ik voelde geen FOMO, je kan in het voorjaar starten wanneer je wil. Uiteraard zal je later oogsten en later starten dan april zal gevolgen hebben voor groenten zoals tomaten, courgetten, … wanneer je geen serre hebt. •
Wij gebruiken vierkante meter bakken. Ik ga dan gewoon een keertje door de aarde om alles te mengen. Voeg speciale voeding toe en vul de aarde wat aan met moestuin aarde - of sla dit over en kies rechtstreeks voor (eigen) compost. That’s it! Klaar voor een nieuw seizoen.
• 🥬 Volg hier zeker mee om de komende maanden de groei van plannen aan de keukentafel tot genieten van eigen groenten en kruiden in huisgemaakte gerechten te volgen. • 💡 Sla de stappen op, deel de tips (ook gerust de jouwe in de comments!) en laten we gaan voor heerlijk genieten van een zalige moestuin. • 🎙️ Ontdek via de link in bio ook de Cirkels Lifestyle podcast: hier kan je ook 2 afleveringen over de moestuin terugvinden. •
🥦 Tot moestuins!
• #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #vierkantemetermoestuin #raisedbeds #makkelijkemoestuin #moestuingeluk #moestuinverhalen #cirkelslifestyle #natuurwerk #eigenkweek #moestuinieren #moestuintje #moestuinkriebels #moestuintips #moestuinweetjes #moestuinplan #moestuininspiratie

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • Lente 🌸 in de tuin. • #mildtuinieren #lente #bloesem #plantenwereld #wildetuin #biologicalfood #plantlife #energy #onzetuin #leveninhetnu #happiness #tuinverhalen #goodvibes #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #inheems #moestuingeluk #pluktuin

⟲ 𝙙𝙪𝙪𝙧𝙯𝙖𝙖𝙢 ⟳ • ☕️ Tijdens ons verblijf in de Ardennen vond mijn vriend een oude wortel van een boom. Hij draaide de wortel om … en er ontstond fantasie. • 🪵 We gingen samen aan de slag om met natuurmaterialen in het nu te zijn, te creëren en eerlijk: om te spelen. En dat was leuk! • 🧚🏻 Hier zie je wat er mocht ontstaan tijdens loslaten, plezier, in het maak-proces opgaan en je innerlijk kind vieren. • #fairyhouse #fairyhouses #gnomehouse #landart #enchantedforest #cirkelslifestyle #natuurwerk #natuurmaterialen #naturecraft #diyfairyhouse #miniaturecraft #innerlijkkind

⟲ 𝙙𝙪𝙪𝙧𝙯𝙖𝙖𝙢 ⟳ • ☕️ Tijdens ons verblijf in de Ardennen vond Julien (‘t lief) een oude wortel van een boom. Hij draaide de wortel om … en er ontstond fantasie. • 🪵 We gingen samen aan de slag om met natuurmaterialen in het nu te zijn, te creëren en eerlijk: om te spelen. En dat was leuk! • 🧚🏻 Hier zie je hoe er gaande weg iets ontstond … ontdek op ons profiel wat we met fantasie, het proces en enkel de natuur konden maken. • #fairyhouse #fairyhouses #gnomehouse #landart #enchantedforest #cirkelslifestyle #natuurwerk #natuurmaterialen #naturecraft #diyfairyhouse #miniaturecraft #innerlijkkind

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • 🌸 lente equinox 🌸 • Rondje in de tuin tijdens deze zonovergoten, perfectly balanced 🌓, dag. Ontdek wat er allemaal weer rustig tot leven aan het komen is in onszelf en rondom ons in de natuur. • 1- de appelboom 🍎 2- nieuwsgierige citroenmelisse 🌿 3- één van de blauwe bessenstruiken 🫐 4- de perenboom 🍐 5- vrolijke bieslook 🌱 6- jonge rabarber 🍴 7- bloeiende bodembedekkers 🌸 8- vijverse weerspiegeling 🌳 9- prachtige nieuwe magnolia 🤩 10- lievelings ♥️ • #equinox #springequinox #lente #onzetuin #rondjetuin #natuurlijketuin #eetbaretuin #jezelfzijn #natuurwerk #terugblik #verbinden #buitenleven #schoonheid #natuur #beleven #natuurbeleven #lenteindelucht #cirkelslifestyle

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • Brandnetel - in onze tuin! 🌿 Geen onkruid (dat bestaat trouwens niet volgens mij …), wel een kruid en wat voor één. •
Je kan zo wat alles gebruiken van de grote brandnetel (Urtica dioica) maar voornamelijk met het blad kan je makkelijk en zelf aan de slag.
•
Het blad smaakt zeer groente achtig, een beetje zoals spinazie. De jonge blaadjes in het voorjaar zijn het aller lekkerst maar je kan in andere seizoenen ook de toppen (= de bovenste 4 blaadjes van de plant) gebruiken.
•
🥣 Soep, groentemaaltijden, stoofschotels, groene saus, roosteren, brandnetelchips, een kruideninfusie, … Noem maar op!
•
Waarom you ask? 🧐
• 👉🏻 vochtafdrijvend effect 👉🏻 bron van mineralen 👉🏻 bevat veel b-vitamines 👉🏻 adaptogene eigenschap (= nare gevolgen stress verminderen) 👉🏻 … • Je kan het dus verwerken in je maaltijden of als kruideninfusie. 🫖 Dat kan met gedroogde brandnetel of vers - warm of koud. • De warme variant: Verzamel een goed handje vol toppen, heet water, 8-15 minuten laten trekken en sippen maar. Misschien best niet net voor het slapen gaan of een ritje met de auto want … vochtafdrijvend. • ☝🏻 Top anti-prik-tip:
Grijp ze best stevig vast aan de stengels en langs de onderkant van de bladeren of … gebruik handschoenen. • #geneeskrachtigeplanten #mildtuinieren #aromatherapie #thuisapotheek #plantenwereld #wildetuin #biologicalfood #plantlife #energy #onzetuin #leveninhetnu #happiness #tuinverhalen #goodvibes #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #wildpluk #brandnetel #grotebrandnetel #inheems #kruidenleer #herborist #wildpluk #moestuingeluk #pluktuin

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • Een tijdje terug beslisten we om dit voorjaar op weekend te gaan 🧳. “Naar Barcelona? Of Londen? Of …?” … “Wat denk je van naar het bos?” • Best decision ever made! 🪵🌲 • Een weekend in de Ardennen, we verbleven bij @nutchel_cabins en wauwie 🧡… Zo heerlijk traag, stil, creatief, in het moment, verbindend en gezellig. • Adem … en het begrip ‘tijd’ een update geven. • #ardennen #bos #hetbos #hike #weekendweg #wandelen #jezelfzijn #cirkelslifestyle #natuurwerk #terugblik #verbinden #buitenleven #schoonheid #natuur #herbronnen #beleven #natuurbeleven #lenteindelucht #cirkelslifestyle

◈ 𝙮𝙪𝙢𝙢𝙮 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • Zondag ☕️ mijn dag voor slow coffee en bewust ontbijten. • Soms zijn het pannenkoeken, het lief dat naar de bakker gaat, een homemade spread of iets uitgebreider. • Maar wel met aandacht en goesting, even tegenover elkaar aan tafel om samen te ontbijten. • De afgelopen en komende week eens laten langskomen, sippen van warme koffie en vers geperst sinaasappelsap 🍊. • Deze ochtend was het met dit heerlijke recept van @lunatrapani … en amai het was écht lek-ker! • #veganwithasmile #veganfood #koekjes #bakken #cruelfreefood #soulfood #sovegan #zelfzorg #plantbased #foodfacts #feelgood #eattherainbow #foodislife #goodfood #foodlover #foodstagram #mindfuleating #homemadefood #homemade #leefinhetnu #genieten #genietenvandekleinedingen #cirkelslifestyle #simpellife #slowsunday

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • ⏰ In 2022 begonnen wij een moestuin met raised beds en volgens het vierkante meter principe.
⏰ In 2023 verbouwden we ons huis en schoot het tuintje er wat bij in.
🙌🏻 In 2024 krijgt de moestuin weer de nodige aandacht én alvast een kleine uitbreiding. • 👩🏼‍🌾 Via deze reeks reels neem ik je mee in de stappen die jij kan zetten om je moestuin (klein of groot) voor te bereiden en aan te pakken. •
STAP 1️⃣: • 🗓️ Februari staat voor de deur: Ik bekijk hoeveel plaats ik heb, neem er een zaaikalender bij, sorteer de zaden die ik nog heb én bestel wat ik nog nodig hebt. Mijn gedachten en benodigdheden organiseren. • ✍🏻 De komende maand zit ik binnen en bekijk ik alles rustig zodat ik voorbereid aan het seizoen kan beginnen. Tijdens het seizoen kan ik zo vooral mijn aandacht geven in de tuin en niet aan uitdenken / uitwerken. • 🥬 Volg hier zeker mee om de komende maanden de groei van plannen aan de keukentafel tot genieten van eigen groenten en kruiden in huisgemaakte gerechten te volgen. • 💡 Sla de stappen op, deel de tips (ook gerust de jouwe in de comments!) en laten we gaan voor heerlijk genieten van een zalige moestuin. • 🎙️ Ontdek via de link in bio ook de Cirkels Lifestyle podcast: hier kan je ook 2 afleveringen over de moestuin terugvinden. •
🥦 Tot moestuins!
• #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #vierkantemetermoestuin #raisedbeds #makkelijkemoestuin #moestuingeluk #moestuinverhalen #cirkelslifestyle #natuurwerk #eigenkweek #moestuinieren #moestuintje #moestuinkriebels #moestuintips #moestuinweetjes #moestuinplan #moestuininspiratie

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • Winterse glorie 🧡 zo bijzonder dat het een plekje krijgt om te blijven ❄️. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen#natuur #cirkelslifestyle #winterlandschap #tuinindewinter #sneeuw #sneeuwlandschap #eikenboom

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • 2023 … wat een jaar! • Ik ben heel low geweest en ook heel hoog. Alle hoeken van de kamer gezien maar dan op een niet zo aangename manier 😎. • Terugkijkend zie ik wel de pracht en praal die er binnenin me ontstond. 🌳 Er was dit jaar hier misschien minder (moes)tuin maar boy-oh-boy wat is er door en dankzij de natuur ongelofelijk veel gebeurd in mijn leven. • 🙏🏻 Dankjewel om hier te zijn en mee te volgen hoe het leven zich steeds blijft ontwikkelen. Dankjewel voor de hartjes. Dankjewel voor het luisteren naar de podcast. Dankjewel voor de fijne woorden. • 2023 bedankt voor de heerlijke ontmoetingen en het brengen van heel wat duidelijkheid. • #innerlijkseizoen #innerlijkeseizoenen #jezelfzijn #cirkelslifestyle #natuurwerk #terugblik #recap #2023 #tuininrust #verbinden #buitenleven #schoonheid #tuinindewinter #natuur #natuurlijketuin #moestuin #vierkantemetermoestuin #makkelijkemoestuin #eigenkweek #aromatischespiraal #cirkelslifestyle

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • Hoe mooi is het om attent te zijn op de veranderingen in de natuur? Het zien en bewust beleven van de seizoenen? • De stilte van de winter, het loslaten van de bladeren, … In de natuur is alles zo complex en zo simpel. Prachtig. • Het is nu winter … en dat beleef ik ook in mijn innerlijke wereld. In lijn met het seizoen. • 🎙️ Beluister via de link in bio (en via alle podcast kanalen) de Cirkels Lifestyle aflevering over het winterse schoonheid ❄️. • #innerlijkseizoen #innerlijkeseizoenen #jezelfzijn #cirkelslifestyle #natuurwerk #tuin #compost #composteren #tuininrust #verbinden #buitenleven #schoonheid #tuinindewinter #natuur #natuurlijketuin #moestuin #vierkantemetermoestuin #makkelijkemoestuin #eigenkweek #aromatischespiraal

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • Herfst: hét seizoen om nieuwe planten in je tuin een plek te geven. Onze nieuwe voortuin volledig aanplanten was toch net iets te ambitieus. Maar de haag, daar zijn we voor gegaan. • De voornaamste redenen waarom wij kozen voor een haag van laurier: 🌱 tolerant voor de meeste grondsoorten 🌱 groenblijvend 🌱 groeit zeer dicht 🌱 redelijk snelle groeier 🌱 matig tot zeer wintersterk 🌱 vogels bouwen er graag hun nest in • We kochten planten van 1m75, omdat we al snel een dichte en volle haag willen hebben. Afhankelijk van de grootte moet je dan ook de plantgeulen aanpassen. • Wij hebben ze op 35 cm diep gezet in een geul van zo een 60cm met losgemaakte aarde rondom: zodat de wortels goed kunnen hechten. • Om de +-50cm een plant, dus 2 planten per meter. • Kijk al uit naar de lente, om ze te zien groeien 👩🏼‍🌾. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #natuur #cirkelslifestyle #natuurlijkehaag #haag #haagplanten #plantseizoen #laurier #laurierkers #aanplanten #tuinaanleg #aanplantenindeherfst

⊳ 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙡 ⊲ • Met een diepe zucht. • Zien wat de natuur ons toont. • Verder kijken dan wat we zien. • 🍂 • #herfst #cirkelslifestyle #natuur #wandeling #bos #hetbos #verbinden #mindfulness #mindful #stilte #stiltewandeling

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • Een weekend in het bos 🌲🌳. • Een herfst retreat 🍂 georganiseerd door de inspirerende @zoe.wildtribe van @outdoorschool.be met als creatieve co-host @spii.c.ka_ceramics 🧡 • 🤲🏻 Verbinden met de aarde, andere vrouwen, de natuur en het vuur 🔥 . Wat een belevenis! Mijn woorden als dank aan dit bijzondere weekend met al de bijzondere vrouwen die ik mocht ontmoeten: • 𝘐𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘻𝘦𝘵, 𝘵𝘰𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘨𝘢𝘷𝘦 𝘮𝘦 𝘮𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘪𝘯 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘰𝘮𝘩𝘦𝘭𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘢𝘳𝘮𝘥𝘦. 𝘙𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘳𝘶𝘱𝘱𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘻𝘰𝘯 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘢𝘭𝘥𝘦. 𝘋𝘦 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳 𝘥𝘰𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘵 𝘻𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘫 … 𝘸𝘪𝘫 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘰𝘰𝘳𝘩𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘴𝘦𝘯, 𝘩𝘶𝘪𝘭𝘦𝘯, 𝘳𝘰𝘦𝘱𝘦𝘯, 𝘪𝘯 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘵𝘦 𝘻𝘪𝘫𝘯, 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯, 𝘣𝘳𝘦𝘬𝘦𝘯, 𝘭𝘪𝘫𝘮𝘦𝘯, 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯, … 𝘋𝘦 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳, 𝘻𝘪𝘫 𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘶𝘪𝘵𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘧𝘦𝘦𝘭 𝘪𝘵 𝘢𝘭𝘭. 𝘖𝘮 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘰𝘦 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘭𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘧𝘭𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳 🌿. • #vrijheid #jezelfzijn #cirkelslifestyle #natuurwerk #bos #kamperen #vuurhoeden #vrouwenretreat #verbinden #buitenleven #schoonheid #vrouwencirkel #natuur

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • De herfst voel je vanbinnen maar zie je ook vanbuiten. Swipe je mee om in 10 beelden te zien wat er hier buiten te beleven valt? • 1 🍂 wandelen met koffie door de tuin. 2 🍂 rode bessen struik pracht. 3 🍂 vooruitgang met de verbouwingen. 4 🍂 courgettes oogsten in november (echt). 5 🍂 uitgebloeide bloemen voor vogels en insecten. 6 🍂 liefde voor cosmea. 7 🍂 met mijn voeten op de grond. 8 🍂 niet opgeven. 9 🍂 stilte. 10 🍂 voelbare rust. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen#natuur #cirkelslifestyle #herfst #rust #naarbinnenkeren #seizoenen #seizoen #herfstkleuren #herfst🍁

◈ 𝙮𝙪𝙢𝙢𝙮 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • Ik kwam dit tegen in de supermarkt en wou het eens proberen. • Is het super gezond? Niet echt. Heb je er veel werk aan? Helemaal niet. Heb je het bak-gevoel? Niet echt. Heb je snel een lekkere koekjes? Absoluut. • Zo mag het ook wel eens zijn op zondag 😉 • #veganwithasmile #veganfood #koekjes #bakken #cruelfreefood #soulfood #sovegan #zelfzorg #plantbased #foodfacts #feelgood #eattherainbow #foodislife #goodfood #foodlover #foodstagram #mindfuleating #homemadefood #homemade #leefinhetnu #genieten #genietenvandekleinedingen #cirkelslifestyle #simpellife

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • We hebben nu 1,5 jaar een moestuin. Die moestuin heeft me al heel wat geleerd over de natuur, planten en groenten maar ook: over mezelf. • 🎙️ De nieuwste Cirkels Lifestyle podcast aflevering gaat over de spiegel en wijze lessen van de moestuin. • Luisteren 🎧 ? Je vindt de podcast overal: zoeken naar “Cirkels Lifestyle” • #podcast #nieuwepodcast #cirkelslifestyle #moestuin #moestuinieren #moestuintje #moestuinkriebels #moestuinplezier

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Vorig jaar de trein gemist maar dit jaar I’m on it! • Bio knoflook 🧄 en gele winterui 🧅 gekocht speciaal om nu te poten (dat zeggen ze zo, niet zaaien - wel poten 😉 #zoalseenechte). • Waarom nu? ❄️ Tijdens de koude periode zullen de planten sterker worden en de bollen ook groter wanneer je ze kan oogsten. Een beetje overwinteren zeg maar. • Het kan ook in potten, moest je minder plaats hebben. • 👆🏻Koop best knoflook en ajuin van biologische afkomst en speciaal om te poten. Die van de supermarkt zijn heel vaak behandeld tegen het uitlopen, je weet dan ook niet wat / of je iets gaat krijgen. • Bestel ze nu: je hebt nog eventjes tijd! Ik kocht de mijne via @makkelijkemoestuin • Dan zullen we volgend voorjaar zien of de trein is aangekomen 😉. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #knoflook #knoflookpoten #gelewinterui #wintergroenten #poten #moestuinverhalen #moestuinadvies #moestuinvoorbeginners #moestuinvoordummies #mindfull #mindfullness #cirkelslifestyle #winterprepping

◈ 𝙮𝙪𝙢𝙢𝙮 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • Let’s make: scrambled tofu 🍴: heerlijk als ontbijt, lunch of brunch. • 🥬🧅🍅 Je kan gebruiken wat je in huis hebt, dat maakt het zo leuk! • 🫛 Ik gebruikte deze keer van de winkel en de tuin: een ajuin palmkool snijbiet kerstomaatjes • 🌱 Extra kruiden deed ik met lekkers uit onze tuin: lavas en bieslook. • 🫚 De vaste kruiden: 1 el curry kruiden 1 tl kurkuma peper kala namak (als je van de ei geur houdt) of gewoon zout • 👩🏼‍🍳 Groentjes stoven in de pan, tofu (van het merk naar voorkeur) verkruimelen, kruiden toevoegen en een scheut plantaardige melk. Mengen en roeren, even laten staan. • Gebruik je kala namak? Dan pas toevoegen juist voor je het op je bord schept, anders vervliegt de geur. • Om het af te werken voegde ik bloedzuring uit de tuin toe. Lekker broodje en smullen maar! Smakelijk 👌🏻. • #veganwithasmile #veganfood #viool #bergsteentijm #cruelfreefood #soulfood #sovegan #zelfzorg #plantbased #foodfacts #feelgood #eattherainbow #foodislife #goodfood #foodlover #foodstagram #mindfuleating #homemadefood #homemade #leefinhetnu #scrambledtofu #genieten #genietenvandekleinedingen #cirkelslifestyle #kruiden

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • 🍐 De perenoogst posten, het is bijna een traditie geworden. Dit jaar opvallend minder peren maar wel een lekker mandje vol. Geen siroop of extra’s dit jaar. Wel snoepen uit het vuistje. • 🌳 Één van onze twee perenbomen werd dit jaar ook het slachtoffer van perenroest (➡️). Op zich ongevaarlijk maar we gaan het volgend jaar toch goed opvolgen. • #oogst #eigenoogst #fruitoogst #peren #perenoogst #perenroest #eigenkweek #tuinverhalen #eetbaretuin #biodiversiteit #biodiversetuin #duurzaam #cirkelslifestyle

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Hoezo om 20u is het al donker? 😩 • Maar met de courgette uit de tuin maakte ik wel heerlijke soep. Yum! • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #eigenkweek #courgette #makkelijkemoestuin #klimcourgette #olantaardigeten #vegan #eattherainbow

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • 🙌🏻 Het is gebeurd! Er staan 2 dahlia’s in bloei! • 💭 We kochten er 6, ik droomde dan in april al weg bij het idee van een terras vol bloemen. • 🤔 Ik weet niet wat ik fout deed, volgens het boekje én internet helemaal niets. Maar buiten bladgroen groeide er niet veel. • 😮 Nu, helemaal aan het eind van augustus hebben we bloemen aan 2 van de dahlia’s. Een beetje boos zei ik: “Ze kunnen het vergeten! Ik ga mezelf volgend jaar niet weer ontgoochelen.” • 🌸 Dat ga ik ook niet doen, ik probeer het opnieuw, kijk wat ik kan optimaliseren én dan duimen. Want echt, hoe ongelofelijk mooi zijn ze?! Dus allé dan, plekje verdiend on the gram. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen#natuur #cirkelslifestyle #dahlia #dahliaseason #dahlialove #tuinieren #tuiniereninpotten #geduldig #tuinliefde

⊳ 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙡 ⊲ • Ik zag via @dilleenkamille een reel over bloemen drogen. En dat was mijn reminder:
•
🌿 Vang de schoonheid van de zomer voor de komende seizoenen. • ☀️ Dus laat dit ook voor jou een reminder zijn om al dat mooie om ons heen nu te koesteren, te zien en te waarderen.
• Tijdens dat kleine moment, de kleine details opmerken en verbinden met de natuur om je heen. • #mindfulness #mindfulleven #creatief #natuurwerk #natuur #zomer #bloemendrogen #cirkelslifestyle #leveninhetnu #beleefhetmoment #schoonheid #creatiefbezigzijn

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • Do you feel the soul? • Waar vind je rust? Waar kan je vertragen? Waar besef je de ware waarde en kern van jou leven? • #vrijheid #jezelfzijn #cirkelslifestyle #natuurwerk #moestuin #oogst #moestuingeluk #eigenoogst #eigenkweek #tomaten #groenten #makkelijkemoestuin ##vierkantemetermoestuin #eigengroentenkweken #tuin #eetbaretuin #liefde #fika

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • We waren vorig jaar bijna klaar om deze druivelaar 🍇 op te geven wegens niet groeien na verplanten, geen vruchten, geen vooruitgang, niets. We deden het niet. • Dit jaar groeide ‘m over de helft van de pergola én hebben we heerlijk druiven. Serieus, ze zijn klein maar zulke smaakbommen. • ✨ Soms moet je gewoon vertrouwen, toch? • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen#natuur #cirkelslifestyle #druiven #druivelaar #eetbaretuin #pergola #eigenkweek #eigenkweeksmaaktbeter

◈ 𝙮𝙪𝙢𝙢𝙮 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • Niets zo lekker als een heerlijk bordje tijdens je apero moment in de lente en de zomer. • 🌿 Een traditionele bruschetta afgewerkt met de bloemen van onze bergsteentijm:
De bergsteentijm is een vaste plant van bij ons en ondanks de naam, geen tijm. Het is een bodembedekker waar bijen en hommels 🐝 gek op zijn en waarvan je de bloemen 🌸 en de blaadjes 🍃 ook mag opeten. De bladeren en bloemen smaken pikant muntachtig en kunnen dus toegevoegd worden aan allerlei gerechten. •
🍑 Een verrassende bruschetta met perzik en afgewerkt met (eetbare) viooltjes:
Een heerlijk laagje vegan Philadelphia op het geroosterde stokbrood 🥖 met een stukje perzik, een blaadje basilicum 🌿 , balsamico azijn en een viooltje 🌼 ter decoratie. Of ik dit jaar het maximum uit de viooltjes in de tuin gehaald heb? Zijt maar zeker ✌🏻! Je zou het niet verwachten maar geloof me, deze combinatie is ver-ruk-ke-lijk 🤤! • 🍴Ga je het eens proberen? • Smakelijk! • #veganwithasmile #veganfood #viool #bergsteentijm #cruelfreefood #soulfood #sovegan #zelfzorg #plantbased #foodfacts #feelgood #eattherainbow #foodislife #goodfood #foodlover #foodstagram #mindfuleating #homemadefood #homemade #leefinhetnu #genieten #genietenvandekleinedingen #cirkelslifestyle #kruiden

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Julien was overtuigd dat dit een courgette is 🤔 … Maar nee hoor, dit een pompoen to be 🎃 een klimvariant in onze vierkante meter bak. • Dit jaar is de moestuin geen groot succes. Dat wil zeggen: dat denk ik dan … door onvoldoende liefde en aandacht van mij, het weer en misschien nog wel andere redenen. Maar is dat zo? • ✍🏻 Daar mag ik milder over denken want de natuur doet wat de natuur doen wil. Ik ben dankbaar voor het lekkers en moois dat er wel te oogsten valt, de momenten dat ik de rust en stilte van het moestuineren bewust opzoek en tot me laat komen. • Onze tuin en moestuin leren me zacht te zijn, controle te lossen, te verbinden en te beleven. Er zijn overal lessen maar weet je wat? Soms mag het ook eens gewoon “zijn”. Hoe goed voelt dat? 💚 • Deze pompoen, dat is alleszins een heerlijk en mooi moestuinmoment. Moestuinmama is trots hoor 👩🏼‍🌾. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #vierkantemetermoestuin #makkelijkemoestuin #moestuingeluk #pompoen #klimpompoen #mildheid #mildtuinieren #zacht #natuurwerk #natuurlessen #natuurliefde #cirkelslifestyle

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • De tuin, onze tuin. • De schoonheid van juli. De schoonheid van zijn. • Zachtheid en kleur. Leven en rust. • Niet perfect, wel thuis. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #zomer #natuur #cirkelslifestyle #tuinverhalen #vlindertuin #bloemen #bloementuin #biodiversiteit #duurzaam #inheemseplanten #moestuin

⍕ 𝙘𝙞𝙧𝙠𝙚𝙡𝙨 𝙡𝙞𝙛𝙚𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚 ⍕
• Hej daar 👋🏻. • Ik ben 𝗔𝗻𝗼𝘂𝗸 en je ziet me hier samen met mijn lief, Julien. We vonden het leuk om onze interesses en passies uit te schrijven en te tonen via beelden. In 2020 werd Cirkels Lifestyle geboren 🌍. • 🌿 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿: vertragen, de bijzondere kleine dingen, planten & kruiden, op ontdekking in je innerlijk landschap, de natuur be-leven, ... en nog zoveel meer.
•
🫶🏻 In 2022 werd Cirkels Lifestyle een deel van mijn professioneel leven. Je zal dan ook vooral mij online ontmoeten. Julien is mijn grootste fan en deelt vanaf de zijlijn informatie vanuit zijn eigen expertises en interesses.
• 𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗖𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹𝘀 𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲? • 🌱 𝟭:𝟭 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 & 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 voor en met vrouwen. Verbinden met jezelf en elkaar, zakken in het vrouw zijn, zakken in je eigen ritme van ‘t leven, luisteren naar die bijzondere innerlijke stem. Op de website lees je hier alles over en die vind je via de 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼. • 🎙️ de 𝗖𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹𝘀 𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁: Over de en je eigen natuur, ‘t leven en je daarvan bewust zijn. De podcast kan je vinden op al de podcast platforms en via de 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼. • 📩 𝗡𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝘄𝗲𝗿𝗸 𝗪𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻: Een inspirerende maandelijkse mail met creatie, verbinding, natuur en ideeën vanuit de Cirkels Lifestyle state of mind. Inschrijven kan via de website … en ja die vind je via de 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼 😎. • 💚 en natuurlijk is er het Instagramprofiel. • Hé jij, 𝗯𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝘁 𝗼𝗺 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 🌸. • #cirkelslifestyle #zingendebomenstudio #natuurwerk #podcast #natuur #onzetuin #eetbaretuin #moestuin #herborist #kruidentuin #kruiden #holistisch #biodiversiteit #duurzaam #ecologisch #intuitief #mindful #bloemen #vogels #planten #dieren

∶ 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧𝙬𝙚𝙧𝙠 ∶ • Onze tuin … 🧡 • Waar wij groeien als mens, waar we leren, verwonderen, bewonderen en vertragen 🌱. • Planten en kruiden, de moestuin, onze vijver, fauna en flora … 🌿 • Hier gaat het over beleving en bezielen, dichtbij je eigen en de natuur 💚. Soms serieus, soms een beetje gek. Maar steeds vanuit het hart. • #cirkelslifestyle #moestuin #tuinverhalen #kruidentuin #eigenkweek #eetbaretuin #biodiversiteit #faunaenflora #aromatischespiraal #herborist #natuurwerk #natuur #onzetuin #makkelijkemoestuin #plantbased #eattherainbow #vertragen #hetleven

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • Echte Kamille 🌼 in de aromatische spiraal. • 👉🏻 rustgevend 👉🏻 ontstekingsremmende werking 👉🏻 helpt koorts verlagen 👉🏻 krampen na het sporten 👉🏻 menstruatiekrampen • … enkele van de vele toepassingen van deze mooie en heilzame plant. • In de oudheid was men overtuigd van de afwerende werking 🖐🏻 van dit bloempje. Heksen en demomen 🧙🏻‍♀️ waren compleet machteloos ten opzichte van deze pure bloem. De heerlijke geur 💛 zou allerlei tovenaarij 🪄 tegenhouden. • In de middeleeuwen 🏰 geloofden ze dan weer dat je de bloem vóór Sint-Jan moest plukken … want anders zou de geneeskrachtige werking schadelijk worden 🙀 en zouden heksen de bloemen kunnen besprenkelen met hun toverij 🧚🏻 … • Ik zou zeggen, schenk je een kopje in 🫖 en geniet er lekker ervan. Met de gedroogde versie kan dat het hele jaar door 🌼. • #geneeskrachtigeplanten #mildtuinieren #aromatherapie #thuisapotheek #plantenwereld #wildetuin #biologicalfood #plantlife #energy #onzetuin #leveninhetnu #happiness #tuinverhalen #goodvibes #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #wildpluk #juni #kruidenleer #herborist #wildpluk #moestuingeluk #pluktuin #kamille #echtekamille

◈ 𝙮𝙪𝙢𝙢𝙮 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • Van deze prrrrrrrrachtige bloemkool maakte we iets heel lekker. Ook je bloemkool eens in zijn geheel en volwaardig serveren? • ➡️ Swipe voor het bordje. 🥸 Lees verder voor het receptje. ✔️Sla op voor later. • Je neemt je bloemkool en dan snij 🔪 je het blad en de stam weg, zodat je bloemkool stevig staat. Even wassen 💦 en op naar de volgende stap. • Meng 2-3 TL harissa (of meer als jij dat lekker vindt) met een 3-4tal EL olijfolie. Smeer je hele bloemkool er liefdevol mee in 🖌️. Laat het een uur intrekken 🕰️. • Verwarm je oven op 160C 🔥 … en na het uurtje trekken plaats je de bloemkool voor 45-50 minuten in de voorverwarmde oven ⏲️. • Je kan nog een dressing 🥄 maken met bijvoorbeeld ongezoete soya yoghurt en nog pesto toevoegen aan je bloemkool eens deze uit de oven komt 🤤. • Smakelijk! 🥗 • #veganwithasmile #veganfood #bloemkool #harissa #cruelfreefood #soulfood #sovegan #zelfzorg #plantbased #foodfacts #feelgood #eattherainbow #foodislife #goodfood #foodlover #foodstagram #mindfuleating #homemadefood #homemade #leefinhetnu #genieten #genietenvandekleinedingen #cirkelslifestyle #recept

⊳ 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙡 ⊲ • 30 seconden, voor jezelf. Met geluiden uit onze tuin. Heel even stilvallen … en beseffen dat de telefoon nu misschien zelfs aan de kant mag. • Stilte, rust en aandacht voor jouw wereld. • Dat verdien je. • #mindful #mindfulness #ademhaling #healing #natuurwerk #tuin #onzetuin #natuurlijkevijver #cirkelslifestyle #puurnatuur

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • ☀️ Prachtige planten, kruiden, groenten, fruit, bloemen, … brengen leven in én naar onze tuin. Het is elk jaar weer een verassing, een moment van puur beleven. • 🤲🏻 Een wandeling door de tuin in juni is een geschenk. • 💦 Deze droogte iets minder dus tuin-Anouk heeft soms een beetje meer sproei werk dan in voorgaande juni’s. Daar maken we dan een dans en mindfull momentje van. • #geneeskrachtigeplanten #mildtuinieren #aromatherapie #thuisapotheek #plantenwereld #wildetuin #biologicalfood #plantlife #energy #onzetuin #leveninhetnu #happiness #tuinverhalen #goodvibes #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #wildpluk #juni #kruidenleer #herborist #wildpluk #moestuingeluk #pluktuin

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Golden hour ☀️ aardbeienliefde ♥️. • Een momentje van stilte. Na 2 weken boordevol energie een week met een lege batterij 🪫. • Dat komt en dat gaat … Mildheid en verdraagzaam zijn naar mezelf toe. Luisteren en rusten. De energie, die komt weer terug. Nu is er even ruimte voor stilte. • #aardbeien #aardbei #moestuin #moestuinieren #plukfruit #eigenfruit #eigenteelt #verhoogdebedden #cirkelslifestyle #mindfulness #rust #lente #juni

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • De pimpelmeesjes zijn klaar om uit te vliegen. Dagelijks zagen we liefdevolle ouders op en af zien vliegen, hoorden we het tsjirpen in het nest. • Een woordje van mij, voor die kleine vogeltjes die een nieuwe start, een nieuwe cirkel, beginnen: • voor het eerst tot boven komen kijken ☀️ de wereld rondom, met eigen ogen 👀 even kopje naar buiten 🐤 briesje voelen en zoveel te zien 🌍 binnenkort vlieg ik uit 🪶 … mijn leven in 💚 • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #pimpelmeesje #natuur #natuurpunt #cirkelslifestyle #vogelspotten #jongevogels #uitvliegen #pimpelmees #gedicht #poezie #natuurwoorden

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Vandaag was het aan de beurt de paksoi. • 🥬 Een heerlijke groente: • Paksoi is zeer geliefd in de Aziatische keuken maar ook bij ons bekend. Een knapperige smaakmaker, die tot de koolsoorten wordt gerekend. Je kan de witte (en hardere delen) gebruiken en ook de bladeren. Je wokt of bakt ze, het is een heel veelzijdige groente. De bladeren kan je ook rauw eten 👌🏻. • Als je ➡️ een swipe’je doet zie je hoe wij onze paksoi deze keer verwerkt hebben in een lekkere wok. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #cirkelslifestyle #makkelijkemoestuin #vierkantemetermoestuin #paksoi #wok #plantbasedfood #plantaardigeten #lekkersuiteigentuin #eigenkweek #eigenteelt

Avondje onder de ondergaande zon ☀️. Muziekje op de achtergrond 🎶. Lekkers in ons glas 🍷. In gesprek en in stilte ♥️. Vers eten op ons bord 🍽️. Het leven zit vol schoonheid 🌸 … als je voelt wat ik bedoel ✨. • #lenteavond #eattherainbow #homemade #homemadefood #plantbasedpizza #veggies #simplelife #mooileven #inhetmoment #cirkelslifestyle

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • 🌸 Allium Schoenoprasum // bieslook 🌸 • Ik blijf fan van deze simpel huisgemaakte dressing op een verse salade tijdens een ☀️ warme zomerdag. • Aan het einde van de lente gaat bieslook bloeien en ontstaan er prachtige 🌸 lila bloemen. Een vaste bezoekplek voor bijen en hommels ... én eetbaar voor ons! • 🍴 Ze hebben een licht ajuin-achtige smaak, net zoals de steeltjes. Ze zien er prachtig uit op een salade, ze zorgen voor extra smaak, de bloemen kunnen ook op een toast met plantaardige boter of als garnering op een dipsausje ... laat je creatieve kant er maar op los 😉. • ✂️ Je knipt de rijpe bloemen, laat er wel nog wat over voor de vrienden 🐝, zo kort mogelijk af. In een fles, overgieten met natuurazijn (ze moeten volledig onder staan), 2 weken wachten, afgieten én 💚 klaar! • 💜 De azijn zal de mooie kleur van de bloemen overnemen. Deze dressing is heel lang houdbaar. • #kruidenleer #herborist #herboristerie #kruiden #plantenwereld #helendeplanten #biologicalfood #plantlife #energy #moestuin #moestuinweetjes #powerofplants #eetbarebloemen #soulfood #happiness #spoilyourself #goodvibes #veganvibes #onzetuin #knowyourplants #livewithnature #cirkelslifestyle #healingplants #magicalplants #huisapotheek #zelfzorg #buitenleven #gardenlife #tuinleven #bieslook

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • De eerste oogst is een feit. • Dit jaar: de reuze radijsjes 🥳. Het duurt allemaal langer en vorig jaar ging het vanzelf. Ik merk dat ik nu moet bijzaaien en toch wat meer aandacht besteden aan de moestuin. • Maar zo leer ik weer bij en leer ik de verschillende rassen beter kennen. En hé, dat oogsten komt wel 💚. Al zo blij hiermee. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #cirkelslifestyle #makkelijkemoestuin #vierkantemetermoestuin #moestuinieren #permacultuur #natuurlijkoogsten #oogst #nieuweoogst #eersteoogst #uiteigentuin #uiteigentuinishetlekkerst

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Een tijdje terug deelde ik dat ik opnieuw voor een aardbeientoren koos dit jaar. We hebben ook aardbeien in de moestuin … maar een mens kan nooooit genoeg aardbeien hebben 😉. • Het principe is makkelijk: Het is letterlijk een toren van terracottapotten (groot naar klein) waar je dan aardbeienplantjes in plant. Niet te veel planten, zodat er voldoende ruimte is om te groeien. • Ik koos voor doordragende maar gevarieerde rassen die ook kruisbestuiving nodig hebben: 🍓 cijosée 🍓 charlotte 🍓 ruby ann 🍓 yellow wonder 🍓 mount everest 🍓pineberry • ☀️ De zomer gaat lekker smaken. • 🌸 Wanneer de bloemen vruchten beginnen te worden bescherm ik de aardbeien wel want anders eten de vogels alles op 🐦‍⬛. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #cirkelslifestyle #aardbeien #aardbeientoren #aardbeien🍓

◈ 𝙮𝙪𝙢𝙢𝙮 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • Het asperge seizoen is volop bezig. Iets waar ik me niet aan waag in onze moestuin. • 💚 Rucola, aardappeltjes, rozemarijn en tomaatjes zullen we deze lente en zomer wel uit eigen tuin kunnen eten: yes! • 🍴Vandaag op ons bord: - lokale asperges @buurderijgenk - krielaardappeltjes met rozemarijn - scrumbled tofu met kerstomaatjes en kala namak - rucola met vierge olijfolie @buurderijgenk • Heeeerlijk! Asperges en aardappels uit de oven, scrumbled tofu in de pan. Wij een buikje vol. • #veganwithasmile #veganfood #asperges #kooplokaal #cruelfreefood #soulfood #sovegan #zelfzorg #plantbased #foodfacts #feelgood #eattherainbow #foodislife #goodfood #foodlover #foodstagram #mindfuleating #homemadefood #homemade #leefinhetnu #genieten #genietenvandekleinedingen #cirkelslifestyle

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • De vijver die we hadden en al de verharding, dat wilden we graag anders. Het hout was rot, de vijver een poel vol algen. Ons terras verouderd en het had nood aan nieuw leven. • Dus hebben we alles opgebroken, plaats gemaakt voor de natuur (salamanders, kikkers, …) en in plaats van verharding een nieuwe border met planten voor insecten, bijen. • Een jaar geleden begonnen we. En vandaag is het voor 95% af. Dankjewel papa voor al de hulp en het harde werk dat hier verricht werd. Bloed, zweet en tranen … en ook sprankeltjes geluk. • De filtering van de vijver is volledig natuurlijk, dankzij de 350 kilo lavastenen en de geperforeerde buis op de bodem die het water laat circuleren. Zuurstofplanten, natuurlijke bacteriën en veel liefde. • Het leven in de vijver zien, de salamanders, kikkers, de vogels, … dat is de kers op de taart. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #vijver #natuurlijkevijver #geenverhardingnodig #water #salamanders #salamander #kikker #tuinvogels #groenekikker #vijverplanten #natuurlijkwater #cirkelslifestyle

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • Ode aan de paardenbloem (taraxacum officinale) 🌼. We kennen ‘m allemaal en het lijstje is lang maar hier toch een beetje insta-info: • De bloemen bloeien van april tot juli, de stengels bevatten een melkwit sap wat je kan zien na kneuzen of breken. Je kan eigenlijk alles (blad, bloem, wortels en gespruite zaden) gebruiken van een paardenbloem. Van de wortel kan je een soort koffie maken. Het blad kan in salade maar wordt heel bitter na het bloeien van de bloemen. Dus wil je dat gebruiken? Dan lekkerder als je het bijvoorbeeld gaat blancheren dan rauw. • ❤️‍🔥 Goed voor: galfunctie cholesterolverlagend bloedzuiverend vochtafdrijvend (daarom ook wel pisbloem genoemd) … ❤️‍🔥 Bevat: kalium vitamine C magnesium … • 🐝 Een echte waarde plant voor o.a. bijen dus pluk met mate. Best ook niet op plekken waar veel auto’s komen of honden uitgelaten worden (dat begrijp je misschien wel 😉). • 🫖 Makkelijk aan de slag? Maak een infusie met de blaadjes: Pluk bloemen, laat ze thuis even liggen zodat de beestje eruit kunnen kruipen en pluk de bloemblaadjes. Nadien een 7-tal minuten de blaadjes weken in warm water. Enjoy! • #geneeskrachtigeplanten #paardenbloem #aromatherapie #thuisapotheek #plantenwereld #helendeplanten #biologicalfood #plantlife #energy #powerofplants #leveninhetnu #happiness #spoilyourself #goodvibes #plantbased #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #healingplants #wildpluk #magicalplants #zelfzorg #natuurgeneeskunde #kruidenleer #herborist #wildpluk #wildplukken

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • De kruiden en planten in onze kruidenspiraal, in order of appearance 😉 : • 🌿 laurier 🌿 rozemarijn 🌿 salie 🌿 lavendel 🌿 tijm 🌿 oregano 🌿 olijfkruid / heiligenbloem 🌿 hysop 🌿 dragon 🌿 helycrise 🌿 bieslook 🌿 bloedzuring 🌿 lavas 🌿 dille 🌿 kamille • #geneeskrachtigeplanten #aromatischespiraal #kruidenspiraal #aromatherapie #thuisapotheek #plantenwereld #helendeplanten #biologicalfood #plantlife #energy #powerofplants #leveninhetnu #essentieleolie #happiness #spoilyourself #goodvibes #plantbased #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #healingplants #wildpluk #magicalplants #zelfzorg #natuurgeneeskunde #kruidenleer #herborist

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Kriebels, moestuinkriebels! • Eindelijk gezaaid vandaag, moestuin upgrade en ik kan niet geloven dat hier over enkele weken en maanden zoveel lekkers te oogsten zal zijn. • 💚 Moestuin geluk is a real thing! • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #cirkelslifestyle #zaaien #zelfvoorzienend #makkelijkemoestuin #vierkantemetermoestuin #moestuingeluk

⟲ 𝙙𝙪𝙪𝙧𝙯𝙖𝙖𝙢 ⟳ • Enkele bomen in de voortuin werden gekapt om plaats te maken voor andere dromen. • 🪵 We hebben nu dus heel veel hout en daar hebben we ook wel wat plannen mee. Hergebruiken en een nieuw leven schenken. • Een lieve vriendin gaf me deze tip en ik ging aan de slag: • Een insectenhotel voor solitaire bijen 🐝 werd geboren en pronkt nu in de moestuin. Een beetje schuin geplaatst in functie van de regen en klaar! • #lente #duurzaam #duurzaamheid #duurzaamleven #biodiversiteit #bijen #insectenhotel #insectenhotelbouwen #biodiversiteitindetuin #groenetuin #duurzametuin #onzetuin #buitenleven #moestuin #zenzone #cirkelslifestyle

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Trommels 🥁 en toeters 🎺: het is zo ver! • Vandaag gingen de eerste zaadjes de grond in. De voorzaai grond 😊. • 🍅 Twee tomaten soorten en een struiktomaat mogen nu binnen hun ding doen. Zo spannend weer en zo fijn dat we ein-de-lijk weer lekker eigen voedsel vooruitzichten hebben. • 🥒 De peultjes, komkommer en klimcourgette mogen eerst kiemen en gaan over enkele dagen ook de potjes in. • 🤲🏻 Welk zaad heb jij ondertussen al in je handen gehad? 😁 • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #moestuin #cirkelslifestyle #makkelijkmoestuin #voorzaaien #tomaten #klimcourgette #komkommer #peultjes #vierkantemetermoestuin #tuinieren #moestuinieren

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Zoveel mogelijk en biodivers lekkers in onze tuin. Zodat we kunnen genieten, snoepen, creëren en proeven! • Er staan al aalbessen in onze tuin. Maar er zijn ook heel veel vogels 😉. Om onze moestuinzone zo smakelijk en divers mogelijk te maken konden deze struikjes naast de frambozen, braam, kers, jonge vlier en bosbessen niet ontbreken. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #cirkelslifestyle #eetbaretuin #aalbessen #snoeptuin #bessen #moestuin #moestuinieren #moestuingeluk #inhetmoment #mindful

⊳ 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙡 ⊲ • Vandaag voor het eerst lange tijd buiten bezig geweest. Mijn handen werden er helemaal bibberig van (die handjes zijn maar slappe sla sprietjes geworden seg!) maar mijn hartje helemaal voldaan. • We kunnen enkele dingen afvinken en de hele to do lijst waar ik al weken over loop te stressen voelt nu weer aan zoals het zou moeten. Heerlijk en ontspannen gewoon bezig zijn in en met de natuur 💚. • #natuurpunt #winterkoninkje #vogelhuisje #vogelnest #mindful #mindfulness #mindfullgardening #onzetuin #buitenwerken #inhetmoment #cirkelslifestyle #tuinverhalen #vogel #tuinvogels

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • 🌸 Op het terras van mijn duplex had ik een prachtige jasmijn and I loved her so. Ze kon helaas niet mee verhuizen 💔 … • 🧱 Kale gevels vinden wij maar saai, we zien graag zo veel mogelijk groen. • 🌿 Dus na het heraanleggen van ons terras zagen we een kuiltje en een mogelijkheid: een plantenbakje voor een klimplant. En de lang uitgestelde hereniging met mijn dierbare klimplant 🥰. • 👷🏼‍♂️👷🏼‍♀️ Het was the day: Halen wat we niet in huis hadden. Men nemen daarbij een handige man (of vrouw mag ook hoor), een klimrekje, goede aarde, een zonnige plek, een klimplantje wat je mooi vindt en: 🪄. • Kan niet wachten tot ze over enkel maanden al wat groter gaat zijn, wanneer de eerste bloemen bloeien voor die heerlijke geur en een hartje vol nostalgie 💚. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #cirkelslifestyle #klimplant #jasmijn #groenegevel #klimplanten #bloemen #diy

◈ 𝙮𝙪𝙢𝙢𝙮 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • I love me some ingelegde rode ajuin. Maar soms heb je een craving en geen zin om lang te wachten.
• Op deze manier kan je snel genieten van de ajuintjes: in een salade, bij een pita, … • 🧅 weetje: Het hoge gehalte aan de polyfenolen in ajuin, die ook ontstekingsremmend werken, maakt van de ui een echt wondermiddeltje voor je gezondheid. • #veganwithasmile #veganfood #rodeajuin #opgelegdeajuin #cruelfreefood #soulfood #sovegan #zelfzorg #plantbased #foodfacts #feelgood #eattherainbow #foodislife #goodfood #foodlover #foodstagram #mindfuleating #homemadefood #homemade #leefinhetnu #genieten #genietenvandekleinedingen #cirkelslifestyle

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • Vandaag een rozemarijn 🌿 brood gebakken (recept ➡️ @dilleenkamille ). Lekker maar nog niet luchtig genoeg naar mijn smaak - herkansing komt er binnenkort aan.
• 🍞 Vandaag geslaagd in een rustgevende zondag, want dat wil niet altijd zo goed lukken 😉. Daar ben ik dan wel weer heel blij mee. • 💚 Rozemarijn is een heerlijk verwarmend kruid. Ik nam er een podcast over op. Die kan je vinden via de link in bio. • 🙏🏻 Broodbak-experts hier? Ik zou graag een luchtig basisreceptje vinden dus tips zijn welkom 😊. • #geneeskrachtigeplanten #onzetuin #onzekruidentuin #broodbakken #thuisapotheek #plantenwereld #helendeplanten #biologicalfood #plantlife #energy #powerofplants #leveninhetnu #rozemarijn #happiness #spoilyourself #goodvibes #plantbased #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #healingplants #wildpluk #magicalplants #zelfzorg #natuurgeneeskunde #kruidenleer #herborist

⊳ 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙡 ⊲ • Wauw zoveel sneeuw. Naar onze tuin, neem ik je mee. Een winterwonderland … • Alles is er stil, een stilte die alleen sneeuw geven kan. Een zachte zang, een koude neus, een warm hart. • En onder je voeten, dat perfect “kraakske”. • #sneeuw #winter #onzetuin #tuinverhalen #liefde #cirkelslifestyle #vertragen #stilte #wandelen #mindful #mindfulness #vogels

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • ❄️ Het is nog steeds winter, al zouden we het niet denken met deze temperaturen … • 💭 Mijn hoofd is al volop aan het dromen over de moestuinplannen voor dit jaar. • 💚 Mijn hart kijkt nu al uit naar mandjes gevuld met eigen groenten, fruit en kruiden! • 🎙️ Zelf zin in een duurzame moestuin, met minimaal werk en maximaal plezier? Ik nam een podcast aflevering op waar ik jou dat allemaal piekfijn uitleg. • ✍🏻 Ik schreef een blogpost over de “Hoe-dan?”. • ➡️ Al dat leuks vind je via de link in bio. • #moestuin #makkelijkemoestuin #vierkantemetermoestuin #onzetuin #eigenkweek #eetbaretuin #podcast #natuurpodcast #natuurblog #eigengroentenkweken #goodfood #eattherainbow #cirkelslifestyle #moestuinieren #moestuingeluk #moestuintje #moestuinkriebels #moestuinbak #moestuintips

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • De tuin is stil (en stilletjes ook vol leven 🐜🪳🐧🐿️🦔 …) dus ook wij genieten van stille tijden. • Maar dromen 💭 en plannen 📝 daar zijn we volop mee bezig: - een nieuwe houtopslag bouwen - zorgen voor het opvangen van meer regenwater - nieuwe planten en struiken planten - de tuinstudio ontwerpen - de moestuin en fruitzone verder upgraden • Dromen doen leven en dat zorgt in de stilte ook voor veel goesting in wat komen gaat 💚. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #tuinplannen #winter #dromen #cirkelslifestyle

✷ 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙘𝙠 ✷ • 2022: • Je was magisch, pijnlijk, rauw, gevuld met schoonheid, liefdevol, hard, omarmend, levensveranderend maar bovenal een nieuwe bijzondere trede in de trap van het leven. • 🌿 • PS: Wie Genkse everzwijnen wil zien … ze zitten erin 😅. • #zelfzorg #burnout #burnoutrecovery #2022 #throwback #mindful #mindfulness #lovelive #inhetmoment #genieten #eerlijk #hetleven #natuurwerk #cirkelslifestyle #groei

◌ 𝙧𝙞𝙩𝙪𝙚𝙚𝙡 ◌ • Vandaag is het winterzonnewende, winter solstice 🌞. • Daarom mogen deze winterse foto’s van onze tuin en wandelingen leven op de Cirkels feed 💚 • That’s all 😊🎄. • #wintersolstice #winterzonnewende #yule #onzetuin #winter #tuinverhalen #natuur #natuurfoto #koud #mindfulness #seizoenen #levenmetdeaarde #levenmetdenatuur #cirkelslifestyle

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • 🌲 Ik ben intuïtief steeds zo aangetrokken tot essentiële olie van grove den in deze periode. It is all I want to smell. Heerlijk als ons huisje ruikt zoals een hartverwarmend bosje. Dus de diffuser heeft een absolute nummer 1 olie te verspreiden dezer dagen.
•
🔥 Bijzonder eigenlijk. Ik hoorde laatst een podcast die precies beschrijft hoe we in dit seizoen en dit moment in de natuur verbonden zijn met de grove den, ter ondersteuning van de energie van het moment.
•
🌞 De grove den gaat over je eigen licht laten schijnen en het kwaad af te weren. Er werd gezegd dat grove den de macht heeft om niet alleen de ruimte van kwade krachten te wissen, maar zelfs om kwade krachten terug te laten keren naar hun bron. •
📚 Zulke aardse wijsheden en oude verhalen verwarmen mijn hart, ik vind het heel interessant om die verhalen te horen en te lezen. Dan voelt het extra warm dat ik me intuïtief zo verbonden voel met die natuurlijke elementen.
• #geneeskrachtigeplanten #groveden #dennennaalden #aromatherapie #thuisapotheek #plantenwereld #helendeplanten #biologicalfood #plantlife #energy #powerofplants #leveninhetnu #sessentieleolie #happiness #spoilyourself #goodvibes #plantbased #bewustzijn #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #healingplants #wildpluk #magicalplants #zelfzorg #natuurgeneeskunde #kruidenleer #herborist

✷ 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙘𝙠 ✷ • Er volgen iets meer dan 500 mensen deze account. What?! Ik weet het, ik vind het zelf ook een beetje zot 🤩. • Dus ben jij nieuw hier? Welkom! • Ik vertel je 7 weetjes over mezelf. Waarom 7? Omdat ik het een tof getal vind 🤓. • Je mag altijd een leuk weetje over jezelf achterlaten in de comments 😊 vind ik plezierig. • ✨ Ons huis werd gebouwd in 1986 door mijn grootvader en in 1987 werd ik geboren. Mijn vriend en ik zetten sinds 2020 hier alles verder vanaf zijn basis maar met onze dromen en visie 🏡. ✨ Ik lees heel graag en heel veel en mijn favo genre is fantasy 🧝🏻‍♀️. ✨ Ik heb 3 lievelingsdieren want ik kan niet kiezen: een paard, een orka en een wolf ✌🏻. ✨ Frietjes zijn mijn love language 🍟🧡. ✨ Ik hoor verschillende genres muziek graag van Indiefolk tot hiphop 😎. ✨ Mijn human design profiel is een Projector. ✨ Ik geniet van koken 👍🏻, van nadien alles opruimen veel minder 👎🏻. • Wat ik vooral wil zeggen: 💚 BEDANKT dat je hier bent! Bedankt voor de leuke berichtjes, bedankt voor de hartjes, bedankt voor de interesse. Ik vind het heel bijzonder dat je mee volgt hoe ik mag groeien met en dankzij de natuur 🙏🏼. • #cirkelslifestyle #natuur #natuurwerk #onzetuin #mindfulness #mindful #dekleinedingen #genietenvankleinedingen #genieten #wandelen #zelfzorg #zelfliefde #burnoutrecovery #humandesign #humandesignprojector #liefde

⊳ 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙡 ⊲ • ❄️ Ah die koude en dat licht. Het lijkt wel of sprookjes echt zijn tijdens dit seizoen.
• “Ik ga precies in winterslaap.” hoor en voel ik overal om me heen. En wat is er beter dan onszelf geven wat we nodig hebben? • 🌫️ Onze tuin rust nu, het makkelijkste seizoen van allemaal. Je kan kijken, zijn en genieten en je hoeft helemaal n-i-e-t-s te doen. Zo heeft de natuur het nu het liefst. • Zo heb ik het zelf nu het liefst. De maatschappij verwacht misschien iets anders en wij mensen hebben soms wat angst van voelen. Maar ik voel wat ik nodig heb en wat nu ook helemaal niet. • This is my place 💚 ik ga nu met momenten in absolute rust, samen met mijn tuin. • #mindfulness #mindfullness #tuin #winter #inhetmoment #schoonheid #stilte #cirkelslifestyle #onzetuin #ijsdagen #koud #bewustleven #zijn

◈ 𝙮𝙪𝙢𝙢𝙮 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • Hartverwarmende decemberkoekjes?
Rij die speculaasjes maar binnen zou ik zo zeggen! • Ik bakte ze helemaal zelf 😎. Ik kreeg en las wat tips om dit plantaardig te doen.
Ik ben ook wel van de freestyle maar toch heb ik geprobeerd om het te noteren. ☝🏻 Dan heb jij er wat aan én kan ik nog eens terugkijken als ik ze opnieuw maak. •
👩🏼‍🍳 Voor een ovenplaatje vol koekjes gebruik je: - 200gr tarwebloem (Je gebruikt de bloem die jouw voorkeur heeft of een mengeling.) - 100gr bruine suiker of kokosbloesemsuiker
- 100gr plantaardige boter (bijvoorbeeld die van The Flower Farm)
- mespunt zout
- flinke eetlepel kaneel (you know why) - theelepeltje kardemom, nootmuskaat, gemberpoeder
- scheut amandelmelk (zodat het voldoende plakkerig is)
- theelepel bakpoeder
•
🥣 Meng alle droge ingrediënten. Ik heb de boter even gesmolten voor ik het toevoegde samen met de plantaardige melk. Goed mengen (met je handen kneden of met je keukenmachine) en ik liet het deeg nadien een kwartiertje op het aanrecht staan.
•
🔥 Het deeg uitrollen op een plaat en vormpjes uitsteken (ik gebruikte een glas) maar het kan ook gewoon met je handen natuurlijk. Alles op de bakplaat, een beetje ruimte tussen je koekjes.
Topping naar keuze, ik ging voor pecannoten en amandel.
•
🍪 De koekjes mogen dan bakken in een op 180 graden voorverwarmde oven voor 20-25 minuten.
•
☕️ Tip: Samen met warme chocolademelk hebben ze een serieuze positieve bijdrage aan je humeur.
• #veganwithasmile #veganfood #vegankoekjes #veganspeculaas #cruelfreefood #soulfood #sovegan #speculaas #zelfzorg #plantbased #foodfacts #feelgood #eattherainbow #foodislife #goodfood #foodlover #foodstagram #winter #mindfuleating #homemadefood #homemade #leefinhetnu #genieten #genietenvandekleinedingen #cirkelslifestyle #kaneel

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • Wij hebben het hele jaar door extra voeding in de tuin voor de vogels. In dit seizoen wel op meer en verschillende plaatsen. Ook veranderd het soort voeding met de seizoenen. • ❄️ Zo zijn er nu vetbollen te vinden (alle varianten zonder plastiek netje want daar kunnen ze zich pijn aan doen) zodat de vogels een extra laagje kunnen kweken tijdens de koude maanden. • 🍽️ Noten, zaden, gedroogde meelwormen, appels en ander fruit … het is een heus vogelbuffet. • 💧 Er is ook steeds water in de tuin zodat de vogels (en andere dieren) kunnen drinken en een bad nemen. Het zijn blijkbaar een soort van ijsberen want het water is écht koud 😅. Geen vijver? Een schaal met water is al een serieus duwtje in de rug 👍🏻 … even ontdooien wel als het vriest hé. • 🐿️ We zien hier dagelijks zoveel mooie vogels zoals bijvoorbeeld: pimpel- en koolmeesjes, mussen, merels, roodborstje, bonte specht, groene specht, kwikstaartje, winterkoning, boomklevers, … én eekhoorns. • Ook in een kleine tuin of op een terras kan je vogels een handje helpen én ernaar kijken met een tasje thee (koffie of gluhwein 😉) is een heerlijk moment voor jezelf. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #vogels #vogelsopinstagram #vogelvoer #vogelspotten #vogelbescherming #wintervoer #winter #koudedagen #genieten #cirkelslifestyle

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • Op een zonnige dag wandelen in het bos: I love it. In onze natuur en overal om ons heen is er zoveel om van te genieten ... maar ook om te gebruiken voor ons innerlijk welzijn. Ik vertel je graag een beetje meer over één van onze weinige inheemse naaldbomen: de grove den. Een echte bron van vitamine C en nog veel meer bijzonders.
• Zelf een infusie maken met de dennennaalden van de grove den? Dat kan!
• ☞ 2 personen: een halve liter water + een goede handvol (zo een 15gr) dennennaalden ☞ kneus ze lichtjes met een vijzel ☞ breng het water aan de kook
☞ haal het water van het vuur en voeg de dennennaalden toe ☞ deksel op de pot en een 15-tal minuten laten trekken ☞ zeven en inschenken •
💚 Meer weten? Lees over de grove den op de Cirkels blog (link in bio). •
ps: Zwanger? Beter even geen denneninfusie voor jou.
• #geneeskrachtigeplanten #groveden #dennennaalden #denneninfusie #dennenthee #thuisapotheek #plantenwereld #helendeplanten #biologicalfood #plantlife #energy #powerofplants #leveninhetnu #soulfood #goodfood #happiness #spoilyourself #goodvibes #plantbased #bewustzijn #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #healingplants #wildpluk #magicalplants #zelfzorg #natuurgeneeskunde

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • Novemberse Cosmea schoonheid. • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #cosmea #bloemen #herfstbloemen #herfst #cirkelslifestyle

◈ 𝙫𝙚𝙜𝙖𝙣 𝙛𝙤𝙤𝙙 ◈ • ☕️ Een zondagse breakfast bowl a la @pickuplimes • 😴 Trage start van de dag, iets bereiden met aandacht. Je hart en je maag verwarmen. Love it! • 🍽️ En ja dat is een hartig ontbijt. Zei ik altijd “Juk!” tegen maar ik groei er in en moet zeggen dat ik het nu vaak beter vind dan de suiker in de ochtend. • #veganwithasmile #veganfood #veganeggsalad #ontbijt #cruelfreefood #soulfood #sovegan #hartigontbijt #zelfzorg #plantbased #foodfacts #feelgood #eattherainbow #foodislife #goodfood #foodlover #foodstagram #hetfst #mindfuleating #homemadefood #homemade #leefinhetnu #genieten #genietenvandekleinedingen #cirkelslifestyle #tofu #veganbreakfast

✽ 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 ✽ • De winter komt eraan en dat voel je in je lichaam. We kunnen nu beginnen met het versterken van onze afweer met behulp van planten. Op eenvoudige wijze kan je zelf goede remedies bereiden om je eigen immuunsysteem te versterken. Zoals een goede siroop of een kruidenthee. • ☝🏻 Weet je dat het ook heel eenvoudig is om goede remedies voor jezelf te bereiden die ons immuunsysteem versterken? • 🌱 Julien maakte een bereiding met tijm en salie uit onze tuin. • ☞ Salie: een handvol verse blaadjes. ☞ Tijm: 2 eetlepels verse tijm - enkel de blaadjes ☞ 300 ml gefilterd water ☞ 300 gr rietsuiker (biologisch indien mogelijk) • 👩🏼‍🍳 Bereiding: ☞ Verhit gefilterd water in een steelpan (250 ml). ☞ Doe de salie- en tijmblaadjes in koud water (afkooksel). ☞ Verhit het water tot het kookt. ☞ Zet het vuur uit en laat nog minimum 10 minuten trekken. ☞ Filter je mengsel. ☞ Weeg op een weegschaal je mengsel in grammen en voeg minimaal hetzelfde gewicht aan rietsuiker (biologisch) toe. ☞ Fles het mengsel en je siroop is klaar. • 💡Tips: ☞ Het toevoegen van suiker als het mengsel nog heet is, helpt de suiker te smelten. ☞ Zodra de suiker niet meer smelt, is je mengsel verzadigd en dus geen risico meer op de vorming van bacteriën (conservering). • 🥄Gebruiken: ☞ Eén theelepel per dag voor niet meer dan een week. ☞ Verdund in water (af en toe). • 💚 Meer weten? Lees meer over tijm, salie en voor wie je ze wel / niet kan gebruiken op de Cirkels blog (link in bio). • #eetbarebloemen #tijm #salie #geneeskrachtigeplanten #thuisapotheek #plantenwereld #helendeplanten #biologicalfood #plantlife #energy #powerofplants #leveninhetnu #soulfood #goodfood #happiness #spoilyourself #goodvibes #veganvibes #korteketen #knowyourplants #lovenature #livewithnature #cirkelslifestyle #healingplants #magicalplants #huisapotheek #zelfzorg #natuurgeneeskunde #kruidenleer #herborist

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • Zo seg! De tuin in … en dat was wel even geleden. Na augustus heb ik de moestuin volledig losgelaten. • Ik had geen plan, wist niet wat ik er verder mee kon doen. Het leven liep me ook eventjes voorbij. Ik had geen rekening gehouden met zaaien en plannen na juli. Leerschooltje 😉. • Ik ben echter wel heel gelukkig met hoe mijn eerste jaar en ervaring verliep 👌🏻. • Vandaag de moestuin winterklaar gemaakt. Wie blijven nog even? • 🌱 palmkool 🌱 snijbiet 🌱 peterselie 🌱 wortelen • #makkelijkemoestuin #vierkantemetermoestuin #winterklaar #moestuin #herfst #onzetuin #onzemoestuin #buitenleven #buitenwerken #moestuingeluk #moestuintje #cirkelslifestyle #loslaten #genieten

⤛ 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩𝙪𝙞𝙣 ⤜ • 🍅 Er vielen nog heel wat tomaten te oogsten maar helaas waren ze behoorlijk groen. • 👩🏼‍🌾 Toen kwam ik een toffe tip tegen, met een banaan en een papieren doos (of zak in mijn geval) en geduldig zijn?! • 🍌 Dus ik ging ervoor: Ik heb alle tomaten geoogst. Een stevige papieren zak in, samen met een banaan. Netjes dichtgedraaid, om de zoveel dagen eens gekeken en ook de tomaatjes die gebarsten waren verwijderd. • 👌🏻 En hoppa! Toch nog tomaten oogst. Swipe even ➡️ en ontdek het rijpingsproces. • #moestuin #moestuinadvies #moestuintips #vierkantemetertuin #makkelijkemoestuin #cirkelslifestyle #tomaten #oogst #genieten #natuur #onzetuin #onzeoogst #mindfulness #eattherainbow

⟲ 𝙙𝙪𝙪𝙧𝙯𝙖𝙖𝙢 ⟳ • Deze krachtige quote las ik in de weekly wrap up van @ellenvandevyvere_
• Hij kwam binnen. Toen ik gisteren naar huis reed van het werk, voelde ik een rush. Er staat zoveel op mijn to do lijst. Voor mijn job, mijn opstartende zaak, in ons huisje, in de tuin, … Ik heb het gevoel dat ik de laatste tijd mezelf voorbij moet lopen om mezelf bij te houden. • Voor vandaag had ik een hele waslijst aan dingen die ik moest doen, om ze van mijn lijst te halen, om het stress niveau naar beneden te laten zakken. • Weet je wat ik eigenlijk gedaan heb vandaag? Ik stond vroeg op, maakte mezelf matcha en kroop op mijn stoeltje bij het raam met een boek. Ik liet los en deed even niets. Ik was, ik las, ik zat, ik at, … • Nu deed ik mijn mail open, om aan de slag te gaan. Ik las deze quote en toen wist ik het: Mijn intuïtie volgen en vertragen was de beste beslissing, dat wat mijn hoofd en mijn hart nodig hebben. • Vertragen was de duurzame keuze, om weer frisser verder te kunnen gaan. • #quote #vertragen #mindful #mindfulness #duurzaam #zelfzorg #mentalerust #burnoutrecovery #zingendebomenstudio #cirkelslifestyle #rust #ademruimte #zelfliefde #zelfontwikkeling

⋒ 𝙩𝙪𝙞𝙣𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 ⋒ • En opeens sta ik hier, met mijn voeten tussen de herfst en nog een vleugje zomer in mijn haar. • 🍂 Al jaren verlang ik ernaar de herfst te beleven, te doorvoelen. Al jaren zat ik te veel in mijn hoofd, was ik te ver weg of liep ik over van alles anders. • Ik zie nu dat ik eigenlijk de herfst in de tuin niet zo goed ken. Ik weet niet echt wat te doen met de moestuin, ik ken weinig herfstbloeiers of hoe we in de herfst de tuin echt kunnen geven wat ze nodig heeft. • 🍁 Ook nu zit ik weer veel in mijn hoofd, weinig in de tuin, in de natuur en te weinig in mijn hart. De snelheid van het leven nam me weer eens mee. Maar deze keer ben ik me ervan bewust. Ik zak weer rustig in mezelf. • Ik gun mezelf de tijd, ik ben mild en ik zoek verbinding wanneer er ruimte is. • 🍄 En boy oh boy, hoe mooi is dit seizoen eigenlijk hé?! Laat je jezelf toe er heerlijk van te genieten? • #onzetuin #natuurlijketuin #tuinverhalen #cirkelslifestyle #herfst #herfstindetuin #verbinden #aarden #genieten #leveninhetmoment #dekleinedingen #herfstkleuren #herfstbladeren #verliefd #burnoutrecovery #zelfzorg #zelfliefde